武当内家秘技——内劲激发三步功

内家武学追求的是灵活、弹抖之内劲,其外柔内刚,暗藏杀机,且取之不尽,用之不竭。但如何激发出潜能,获取内劲却是百家争鸣,众说不一。因而各家各派的练法也不一样。现将本人所习之武当太乙派内劲激发功介绍如下,以供大家学习、参考。此功原称为"武当太乙壮内益气内功",系太乙派秘传内功之一种。此功法简效宏,短时间即可激活人体潜能,获得整体浑圆之内劲。有志者不妨一试。