姚承光先生意拳系统教学之意拳定步拳法

一、意拳拳法概要意拳的拳法包括不直的直拳、钻拳、栽拳、横拳四种。这些拳法包括几个方面的击打,如向前的直击,由下而上击,由上向下击,横向击打,但无论怎样出拳都不能离开"形曲力直"的原则,在这一点上与拳击的直拳、钩拳、摆拳截然不同。意拳出拳的击打,外形上击打的方向,分为以上几种,内里却包含有上下、左右、前后的争力呼应。即浑圆力的含义。意拳拳法又离不开意拳站桩、试力、发力等基本功的原则、原理。意拳的发力,大致可分为二种:一种是打,二是发,打是指在最近的距离和极短的时间里,迅速而且集中全部力量,打到对方的某一部位。