运动之后的“不要”

打球、跑步、游泳……各种健身活动成为人们休闲生活的方式,但在运动后,应避免进行下列活动,否则健康可能会受到无意的伤害。不要马上洗澡:剧烈运动后如果洗冷水澡,皮肤会因突然受到刺激,使血管立即收缩,血液循环阻力加大,同时机体抵抗能力降低,人容易生病。