养成规律生活最重要

根据读者要求多介绍些长寿之道的建议,今年,我们将从《名老中医谈养生之道》(李俊德主编)中选取部分篇章供大家借鉴参考。本篇节选自辽宁中医学院中医方剂学教授龙荣辑的《规律生活是长寿的关键》。