走石子路治好我的失眠症

我是一位退休老人,今年74岁了。在上班时就患失眠,靠安定片维持休息。退休后我想,反正不上班了,也不干活,休息不好也无关大局,我就停用了。刚退休时,我开始练跑步,跑了一个星期后,吃饭香甜了。过去看见早饭就发愁,不想吃。又坚持跑一个月后,饭量增加了,由早上吃一个馍。