“加减乘除”话养生

养生的方法很多,可你听说过"加减乘除"养生法吗? +加法:多一些兴趣。生活是全方位的,能引起人们兴趣的事物很多,只要你参与进去,就可以体验到生活的无穷乐趣。多多活动,如散步、跑步、打球、登山等均可供选择,有条件者可多去旅游。旅游可以调节神经功能,有效地消除紧张情绪,可陶冶性情,开阔胸襟、增强体质。