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大众瑜珈
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摘要
提示:本练习以腰部的拉伸为主,动作要求舒展、缓慢。练习者以伸展到自己的限度或感到舒适为止,初习者没有必要一味地拉到极限。
出处
《祝您健康》
2005年第8期66-67,共2页
关键词
动作要求
练习者
伸展到
拉伸
极限
腰部
瑜珈
伸直
提示
限度
分类号
G806 [文化科学—运动人体科学]
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祝您健康
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