摘要
“七十三、八十四”,被一些老年人视为迈向寿域的“坎”。有人说那是根据孔子和孟子的卒年而人为定的。姑且不说是否有“坎”,现代科学证实,老年人因为适应能力下降,在生命长河中确有一些应该提防的“危险期”。凌晨,多灾多难的早晨俗话说“一日之计在于晨”,对健康而言又何尝不是?就拿死亡率来说,它占24小时的60%;就心血管疾病的猝发事件来说,它高达70%—80%。这是实实在在的多灾多难的时刻,对高龄老人或心血管病人,就不能不重视晨间保健,应缓慢起床,及早服药,补足水分,减少运动,心和气畅。月中,“月圆人缺”
