浅谈秘书保持心理健康的几种方法

秘书工作事务繁杂、时间紧迫、领导要求严格,这些很容易使秘书产生烦躁、疲惫、紧张等不良情绪,甚至发展成为心理疾病。因此,秘书人员应在工作和生活中不断加强心理修养,注意消除不良情绪,这样才能保证个人身心健康。一、树立正确的人生观。人生观对人的心理活动具有重要的指导调节作用。一个人只有树立了正确的人生观,才能正确对待工作与生活中出现的各种矛盾、困难和挫折,对外界刺激产生适当的行为反应,始终保持良好的心理状态。如果缺乏正确的人生观,就会失去对自己行为的有效控制,就容易被各种心理问题所影响和困扰,从而影响个人的心理健康。秘书人员只有加强思想道德修养,不断提高思想觉悟,树立正确的人生观。