清晨喝水的学问

清晨起床后饮一杯水。这是人一天中最重要最关键的第一杯水。倘若能长期坚持,对身体的健康大有裨益。人体在漫漫长夜中,其实各种代谢机制并没有休息,水是人体进行各种代谢活动的重要物质,自始至终积极参与各种活动,也伴随呼吸、皮肤与便溺等生理活动而散失。这样一来,机体内代谢的水分明显地入不敷出,因而使全身的器官。