反常态运动健身法

反常态运动又称返序运动。众所周知,人类自出生后,多半时间是处于直立姿势运动,血液受地心引力的影响,人体重力和心脏动力同在一垂直轴线上,血液循环除了要克服血管产生的阻力外,还受重力和地磁力的影响,致使血液分配不均衡,尤其是心脏以上部位的组织器官缺血缺氧最为明显。多做反常态运动则有利于改善心脏和血管的功能,使血液分配相对平衡。反常态健身运动法有以下几种: 倒立和倒挂健身法是头朝下脚向上。由于从事站立。