愤怒是一次学习的机会

愤怒在生活中很常见,特别是性情暴躁的人,他们往往为了一点芝麻绿豆大的事情就大打出手,甚至造成流血事件。事后他们又常常后悔,不知当时怎么会控制不住自己的情绪。但后悔归后悔,若下次碰到令他们生气的事情,他们依旧会我行我素。其实,愤怒是一种很正常的情绪,它本身不是什么问题,但如何正确地表达愤怒则是个问题。对大多数人来说,适当有效地表达愤怒是很困难的。一般来说,我们要么肆无忌惮、漫无目的地发泄愤怒,要么是把愤怒埋在心底,任它发霉腐烂。