知据行适利养生

有人吃多不胖,有人食少却肥;有人受挫豁达,有人遇折悲观。人因生理心理相异,处境劳作不同,故欲求养生之效,应以知自己主、客观情况为据,取适合方法进行,即知据行适利养生。