常吃解毒食物有助健康长寿

现代社会由于污染的加重,生活必需的水、粮食及果蔬等都不同程度地含有有毒物质,从而加重人体内的毒素积累。另外,食物营养过量摄取,也会形成危害健康的毒素。因此,需要经常性地清除体内之毒。通过科学调整饮食,有目的地进食那些具有解毒功能的食物,不失为一种有效的保健途径。 解毒四杰——木耳、猪血、绿豆。