食物与人的精神状态

每一种食物都以自己的方式为维系我们的心理平衡发挥作用。因此饮食也要考虑精神方面的因素。 大脑是我们身体的指挥中心。为了让大脑更好的工作,它需要摄取足够的葡萄糖。最好每餐吃一些碳水化合物食品。