老年人如何克服心理障碍

心理障碍是人们普遍存在的一种生理现象。它不仅会损害躯体健康,而且会影响正常的学习、工作和生活,对个人、家庭和社会都极为不利。因此,学会运用心理防御机制,采取一些有效措施,克服心理障碍显得非常重要。下面介绍五种方法。一、正确认识自己。一位哲人说:"人生最大的对手就是自己。"大量研究证明,相当多的人并不十分了解自己。俗语云:"旁观者清"。