枕头不对 越睡越累

人的一生有1/3的时间是在睡眠中度过的,枕头可说是相伴我们时间最长的一个伙伴了。这个伙伴选对了,不仅能够保障我们高质量的睡眠,而且影响着其余2/3时间工作及生活的质量。古人常以"高枕无忧"来说明要睡得好,睡得安稳,就是说要把枕头垫高,但从科学观点看,这种说法并不正确。长期睡高枕。