长啸助你健康

长啸,是我国一种古老的传统健身法,早在魏晋时代就风行一时。历史上一些文人墨客、贤相名将如诸葛亮、嵇康、陶渊明、苏东坡、岳飞等就勤于此道,以此来抒发其壮烈情怀和满腔浩气。