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控制体重反弹的十大秘诀

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摘要许多人在减肥时,决心非常大,吃减肥药、运动、节食都能坚持。但费尽九牛二虎之力减肥成功后,往往立刻“松一口气”,结果时间不长就前功尽弃。怎样才能保持减肥成功后体重不反弹呢?

作者孙清廉

机构地区主任医师

出处《家庭医学（上半月）》 2003年第9期48-48,共1页 Family Medicine

关键词控制体重消耗的热量体育运动煎炸食品蔬菜和水果长时间大运动量调整饮食打乒乓球动物脂肪

分类号 R161 [医药卫生—公共卫生与预防医学]

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家庭医学（上半月）

2003年第9期

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