养生歌诀集锦

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摘要养生学家和老寿星们常用通俗的歌谣和顺口溜来总结他们的养生长寿经,以益世人。笔者向朋友们介绍几则,供闲暇时品味。国民党元老张群,在1985年97岁时写了—首《不老歌》:“起得早,睡得好;七分饱,常跑跑;多笑笑,莫烦恼;天天忙,永不老。” 老画家梁书95岁时作了一首《长寿歌》:“五十六十摇篮里,七十八十小弟弟,九十一百不稀奇。粗茶淡饭营养高。

作者龙翔云苏登兰

出处《家庭医学（上半月）》 2003年第8期39-39,共1页 Family Medicine

关键词养生学歌诀养生长寿国民党清淡的饮食睡得好小弟弟顺口溜长寿老人百岁老人

分类号 R161 [医药卫生—公共卫生与预防医学]

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家庭医学（上半月）

2003年第8期

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