弈棋可健身益寿

古人云:“善奕棋者长寿。”奕棋不仅能消除烦郁,增添乐趣,而且可健身,延年益寿。 我国的棋类很多,如象棋、围棋、跳棋等。这些棋类活动简单易学,雅俗共赏,既颇具艺术技巧,又有逗人的趣味,更具有诱人的魅力,还有益于身心健康。 奕棋可使人生活丰富、充实,乐而忘忧。尤其是离退休的老年人专心于棋局之中,可消除寂寞和失落感。