陈氏太极养生拳

动作要领:一手前击与另一肘后击形成对称。击拳时,脚要下踩后蹬,拧裆转腰,使劲起脚跟,行于腰而达于梢节,力注拳面,并发肘劲辅助,先松后紧,上下肢协调配合,完整一气。