餐桌上的七条健康“兵法”

孙子兵法讲的是跟敌人打仗的事,女子兵法讲的是跟男人打仗的事,健康兵法讲的是什么呢?请看以下内容:吃浅颜色的肉食。与色泽浅淡的肉食相比较,颜色深的肉的热能含量要比颜色浅的肉高20%,蛋白质含量却低10%,而脂肪含量更高达两倍。在人多的地方吃饭要注意节制。一起吃饭的人越多,你吃进去的东西也就越多。