多梦的食养与食疗

多梦是指睡眠中出现梦幻纷纭的症状,有春梦、惊梦、噩梦等区别。这与人的精神状态、健康状况有关,也受年龄、季节的影响。亚健康者有时也表现为多梦,梦见可惊可恐之事,醒来头昏疲倦。检查并未发现高血压、精神疾患等。