散步之效走着瞧

常言道:饭后百步走,活到九十九。此话说明了散步对人们的养生保健具有重要作用。无独有偶,最近美国的许多研究也发现,散步对于大多数人,尤其是而立之年后的女性,具有独特的健身效果。如若不信,那我们就走着瞧。20多岁时,你可以随心所欲地大吃大喝。