美丽吃出来

养颜食谱:美容驻颜与抗老防衰是密不可分的。葵花子和南瓜籽富含锌,人体缺锌会导致皮肤迅速生皱纹。为此,人们每天嚼几粒葵花籽或南瓜籽,可使皮肤光洁,延缓皱纹的形成。同时,每天早晚各吃一个猕猴桃,猕猴桃富含维生素C,有助于血液循环。