白居易咏诗话养生

白居易不仅是唐代的大诗人,而且是一位养生家。他主张养生应从青年时期开始,他本人也从青年时期就开始读养生书、练气功、叩齿、注意饮食等,以达养生之目的。正如他在《永崇里观居》一诗中写道:"何必待衰老,然后悟浮休,朝饥有蔬食,夜寒有布衾。幸免冻与馁,此外复何求。寡欲虽少病,乐天心不忧。