健美运动别等待

每个人每天都可能在一种既不工作又不做事的时光中虚度。比如等车、等待约会、等待吃饭、等待电视节目、等待看病、等待付账,等待……而它所产生的结果大多是:无限的焦躁、惶急、愁虑、无奈、惆怅等,以及时间与精力的损失。其实,在"漫长"的等待中我们可以做一些健美运动来充实等待的时光,既可排除因等待而产生的各种负面情绪,更可以放松身体,怡情健美。满面红光情人在等待约会时的那种望眼欲穿的焦躁不安煞是痛苦。这时,你最好停止来回踱步。