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不觅仙方觅睡方

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摘要古人有云:不觅仙方觅睡方。这话的意思是,不要寻找什么长生不老的妙药,只要天天能睡个好觉,便是健康长寿的良方了。早在唐代,人们便深知睡觉对养生的至关紧要,当时就有"会吃不如会睡,食补不如神补"("神"

作者李隆汉

出处《新天地》 2002年第9期34-34,共1页 New Horizon

关键词睡眠时间养生学健康长寿长生不老睡觉唐代食补闲情偶寄免疫机能世界卫生组织

分类号 R163 [医药卫生—公共卫生与预防医学]

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新天地

2002年第9期

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