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对放松训练的初步认识
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摘要
随着体育科技的发展,运动水平的不断提高,对训练的要求更加科学化。多年来我们一直把训练的重点放在发展身体素质、改进动作的技术上,这是无庸置疑的。但不能忽视对运动员进行放松训练。运动实践告诉我们,运动员的放松能力,在训练和比赛中,最能发挥运动潜力和进行高水平的发挥。
作者
董斌
出处
《少年体育训练》
2002年第2期20-21,共2页
关键词
肌肉放松训练
放松能力
跳高运动员
动作幅度
技术动作
过训练
灵活性
肌肉收缩
对抗肌
运动训练
分类号
G808.1 [文化科学—体育训练]
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少年体育训练
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