中学生短跑运动员速度障碍突破方法

1、理论上突破速度障碍的可能性 1.1理论上讲,突破速度障碍是可能的。因为任何技能的形成无一不是在大脑皮层的条件反射,并形成动力定型的结果,这些结果在空间特征上固定下来,在时间特征上也固定下来,而这种定型在消失程度上快慢不同,时间比空间快,空间特征相对稳定。这样,在训练过程中就应去破坏时间特征,从而使速度障碍得到突破。