青少年投掷运动员的力量训练

一、一般性力量训练近几年来以来,力量训练,包括广意的力量概念,已有了很大的发展,提出了诸如:绝对力量,相对力量,静力力量,爆发力,爆发反应力,爆发反应发动力,反作用力,等长、等张、等动力量以及专项力量和专门力量等很多概念。但为使力量训练对投掷运动员更有益,就应使专项力量的概念具体地体现到尽可能直接提高运动员运动水平的练习中。