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力量素质与训练方法
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摘要
按肌肉收缩的性质,力量可分为静力性力量和动力性力量两种。静力性力量是指肌肉作等长收缩,肌体不产生明显的位移。如体操中的倒立、悬垂、平衡等静止动作。
作者
李东琳
张艳东
出处
《少年体育训练》
2002年第5期25-25,共1页
关键词
力量素质
动力性
静力性力量
肌肉收缩
速度性力量
等长收缩
肌纤维
静止动作
训练方法
对抗性练习
分类号
G808 [文化科学—体育训练]
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少年体育训练
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