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青少年背越式跳高专项身体训练方法被引量：2

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摘要青少年时期的专项身体训练,在全面身体训练的基础上,选择若干具有明显专项特点和要求的身体练习。现介绍几种背越式跳高专项身体训练常用方法: 一、专项速度训练 1.弧线跑速度训练 (1)不同半径的“8”“J”“S”形跑、螺旋跑、圆圈跑方法:在地面上预先用线划好所用图形。

作者朱丽宏

出处《少年体育训练》 2002年第6期42-42,共1页

关键词专项身体训练背越式跳高速度训练方法摆动腿练习者身体练习运动员训练水平少年时期

分类号 G823 [文化科学—体育训练]

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少年体育训练

2002年第6期

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