避免及改正自由泳前交叉技术的方法

自由泳前交叉技术型的选手很常见,前交叉技术特点是抱水效果较好,划水较充分,也较节省体力,因此在九十年代以前中长距离项目的选手中采用的较多。但弊端是双手在头前停顿时间长,不易提高划水频率,为提高绝对速度造成难度。随着游泳运动的发展,对运动员技术、体能水平的要求越来越高。