赤脚行走有益健康

当我谈到赤脚行走有益健康的话题时,或许有人不相信,其时这是有一定的科学依据的。现代医学研究证实:人的双脚有无数的神经末梢与大脑紧密相连,刺激脚掌能激发神经末梢兴奋。有助于毛细血管血液循环。中医经络学说也认为:脚底满布穴位,各穴位与人体五脏六腑相应,经常按压脚趾和足心能增强人的抗病力,防止多种疾病的发生。光脚行走,就好比是对整个脚掌的全面按摩,是一种既简便又有效的保健方法。俄国大文豪托尔斯泰一向有赤脚与朋友们在布满鹅卵石的路上散步的习惯。