养生之道贵在平衡

生命在于什么?近年来医学专家认为生命在于平衡,“平衡”是养生的最佳选择。因为人体是个平衡的整体,所以健康的人体内各系统、各器官都处于平衡状态。一旦失去平衡,健康将受到影响,疾病就会发生。从哲学角度来讲,“平衡论”是矛盾的统一。为些,只有做到各种平衡,才能健身强体防治疾病、延缓衰老。心理平衡心理健康是人们健康的前提,是长寿的精神支柱。为些医学专家忠告人们,克服不良情绪是自我保健的主要内容。积极的情绪使人健康长寿,消极的情绪使人生命早衰。据调查研究,八九十岁以上的老人,96%是乐观的;