你会“对症选吃”吗?

对症下药,是人所熟知的常识。而"对症选吃",知其道理者则为数不多了。事实上,学会"对症选吃",对于健康是颇有助益的。当你体虚盗汗时,可选食滋阴、补虚的食物,诸如山药、莲子、银耳、麦片、糯米、桂圆、老鸭等。