驻颜养生说少食

Benefits from eating less

民谚云:“餐餐少一口,活到九十九”,“节食以去百病,养颜色。”祖国医学历来主张少食以养颜,少食以增寿。但是,随着人们生活水平的逐渐提高,人们于繁忙的工作之外,一方面奔波于各超市、美食店,一味提高体内蛋白质、碳水化合物、脂肪的储存;另一方面又借助于美容化妆品的帮助,以冀减缓衰老、延长寿命。孰不知却忽略了最重要的一点——饮食平衡,即饮食间。