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这样吃可以降低脂肪摄取

A healthy diet

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摘要除了尽量选择较低脂肪含量的食物之外,在将食物送入口中之前,利用一些小技巧也可以减低脂肪含量,你可以试试看。多饭少肉很多现代人的饮食结构是肉多饭少,有时几块炸鸡配了饮料就当作一餐,所以蛋白质和油脂的摄取都过多,这对身体并不好。饮食健康第一步就是以饭为主食,吃饭配菜,

作者周爱明

出处《药物与人》 2000年第8期375-375,共1页 Medicine & People

关键词脂肪含量健康第一饮食结构摄取量食物蛋白质来源现代人油脂饮料维生素

分类号 R151 [医药卫生—营养与食品卫生学]

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药物与人

2000年第8期

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