食肉莫贪多

猪肉、鸡肉、牛肉等肉类食物是少年儿童生长发育所必需的蛋白质、氨基酸等营养成分的重要来源。许多家长认为:哪怕不吃饭,也要让孩子吃足肉。 殊不知肉类吃得太多,不仅会造成消化不良,引起肠胃病变。