夏日游泳八忌

一忌不做准备。游泳场所的水温一般总是明显地低于体温,如突然下水将易致手足抽筋痉挛等。二忌游泳后马上进食。否则常因胃肠负担突增,导致胃肠疾病。三忌饭前后游泳。空腹游泳容易疲乏脱力,导致溺水发生意外。