糖尿病人怎样选择运动

编辑老师您好: 我是一个有10年“糖”龄的老糖尿病患者,听大夫说,糖尿病要多运动,运动能降低血糖。但运动方法有很多,我不知那些运动可降血糖,又适合糖尿病人采用。请帮我向这方面的专家咨询一下。