给忙人开个“偷闲健身”方

生活节奏的加快,人们越来越感觉到生活水平提高了。身体健康状况却下降了。究其原因是因为工作和奔忙于业务,不能够经常进行必要的体育锻炼所致。我把自己积累的既不受时间限制、又能收到显著效果的养生之道奉献给大家,希望大家有一个健康长寿的好身体。