中老年健康歌

中老年保健时刻要牢记,四大纪律九条要注意。 平衡膳食放在第一位,适度运动是第二大纪律, 戒烟限酒是绝对要遵守,心理平衡是中心的地位。 四大纪律咱已讲过了,九条注意可是不能少。