如何防止疲劳驾驶

开车很累吗?相信没开过车的朋友一定没有其中的体会。的确,开车是一既耗体力又费脑力的重负荷劳动,车开得越快,驾驶员的体力、精力消耗就大。驾驶员长期坐在几乎是封闭的驾驶室内,全身肌肉时刻都处于紧张的工作状态,思想上高度集中,时间长了,生理和心理上消耗的能量若得不到即时地恢复和调剂,便会导致疲劳,产生心情烦恼、急躁、易发火、浑身无力等现象。疲劳会使驾驶员的感觉器官出现障碍,从而使反应变得迟钝、判断产生失误。这时候,如果不及时休息,仍然坚持驾驶,便会给安全行车带来隐患。疲劳驾驶是安全行车的天敌,是引发交通事故的主要原因之一,据交通部门统计,60%以上的交通事故与疲劳驾驶有关。