消退大肚皮的绝招

人到中年,身体的中部便慢慢向外扩展,俗称大肚皮。现代医学试验发现,腹部脂肪积累过多会对健康造成严重威胁,如引起胆固醇过高、心脏病、糖尿病、高血压和中风等。由于男子的脂肪主要积累在腹部,所以男士中大肚皮较多,虽然女士的脂肪主要贮存在大腿和臀部,但也不能说妇女中没有大腹便便者,如一些从事竞技体育的女士在停止运动生涯后不再经常运动,而食量不相应降低,脂肪逐渐在体内积累起来,不仅体胖,而且会长起大肚皮。怀孕也会引起肚皮扩大,可能是脂肪在腹部深处积累起来,有些人是由于遗传的原因。至于为什么一般妇女怀孕后容易发胖,目前医学界仍没有找到真正的原因。但有调查可以证实,哺乳可以消耗脂肪,因此,不哺乳的妇女可能更容易发胖和长肚皮。有些鲜为人知的事实是,有大肚皮的人不一定过胖,瘦人的腹部也可积存过多的脂肪。