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健身锻炼的一种有效手段——走步

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摘要早在一百年前,我国八卦掌的创始人董海川先生,就根据"人老先老腿"的自然规律,提出了"百练走为先"的要诀。当今,我国运动医学专家提倡每日健身走动一万步。由于交通工具的现代化,人们走路的机会愈来愈少,因为人们缺乏走路和运动,

作者孙晓英

机构地区运城地区卫生学校

出处《山西体育科技》 1999年第1期22-22,共1页 Shanxi Sports Science and Technology

关键词运动医学肥胖症交通工具健身强体自然规律八卦掌健身锻炼创始人现代化轻松愉快

分类号 G806 [文化科学—运动人体科学]

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