畅“饮”秋风益健康

秋天,是万物成熟,收获的季节,也是千树落叶,万花凋谢的季节。不知从什么时候起,诗人们把秋天描绘得十分凄凉。刘禹锡曾赋诗"何处秋风至:萧萧送雁群;朝来入庭树,孤客最先闻"。寓意"秋风秋雨愁煞人"!但是,从健康的角度看,如果在这个季节保养有法,对健康有很大益处;尤其对清洁人们的身心,更有明显的作用。美国一位医学家在与朋友谈话时,开玩笑说:"治疗神经衰弱的积极方法,是让他多喝高营养的清新空气。"清新的空气,就是新鲜的,但什么叫"高营养的空气"呢?朋友不懂,问他,原来他所指的"高营养空气",就是含氧量很高的空气,就是新鲜的空气。什么时候的空气最新鲜,最有"营养"呢?以一天来说,是早晨,以一年来说,是春天和秋天。城里人也许会问,在车马喧哗的都市中。