春季养生“五有”

传统养生十分重视人与自然界的关系。我国第一部医学古典著作《内经·素问》说:“天人相应”。春季如何审时气以卫其生?主要应从衣食住行及预防疾病诸方面加以注意。 衣着有度 春天气候渐暖,但切不可忘记“春捂秋冻”、“春不忙减衣”的古训。春季多风,乍暖还寒,昼夜温差大,人体如不能很快适应,易感受风寒之邪而生病。尤其是年老体弱和患有慢性病之人,更应注意防风寒。